Katas N°4

Le Prochain Kata qui sera travaillé pendant les heures du mois de Mai/Juin s'annonce des plus techniques, pour bien progresser il est important que vous soyez attentif dans l'analyse vidéo de celui-ci :

Modalités d'évaluation

La fin d'année approche à grands pas pour les élèves de l'Option Kendo.

Une remise des Bokkens aux élèves les plus méritants et investis s'opérera début Juin.
Afin de déterminer qui pourra accéder à cette remise, divers facteurs de travail sont à prendre en compte.

Ainsi, les élèves seront évaluer lors du passage des 4 premiers KATAS, disponible en vidéos dans la section "Katas Kendo"
Leur investissement dans le projet Vidéo/création chorégraphique de fin d'année sera lui aussi déterminant.
Puis pour décider de qui obtiendra ou non ce fameux bokken, l'assiduité et la ponctualité seront aussi pris en compte !

Planning des cours de Kendo de Avril à Juin 2017

2 Mai : répétitions dans les couloirs en grandeur nature des chorégraphies pendant 1h. A faire de façon la plus intense possible.

9 Mai : Séance de 2h, tournage de la vidéo avec plusieurs plans. A la fois du séquence et du Multi-plans pour tenter deux vidéos différentes.

16 Mai : Séance 1h, travaille sur les KATA 1, 2 et 3 et apprentissage du 4

23 Mai : Séance de 2h. Travail sur les Katas et sur l’aspect physique du Kendo. Séance pure pour préparer l'évaluation

30 Mai: Séance 1h. Passage des Katas.

6 Juin : 2h Rattrapages Katas. Visionnage du projet Vidéo. Divulgation des résultats.

13 Juin : Remise des Bokkens et gravure sur Bokken-Senseï.

20 Juin : Séance à déterminer.

Création Chorégraphique

La reprise se déroule avec l’idée d’avancer sur l’apprentissage chorégraphique.

Pour cela, après un travail de Kendo basique, nous avons décidé de travailler sur le principe du duel en opposition, l’objectif étant de marquer 10 points plus rapidement que l’adversaire, en utilisant des techniques d’esquives notamment. 

Ensuite le duel en opposition s’est transformé en duel chorégraphique. Les élèves devaient créer une chorégraphie de 6 à 8 mouvements leur permettant de faire un aller retour de tatami. Des déplacements simples d’avant en arrière. Cela dans un but d’introduire le travail de reproduction chorégraphique représentant la moitié de l’évaluation du Deuxième trimestre.

Au programme 6 scènes à reproduire issus de Star Wars, Le Hobbit, Le Dernier Samouraï,
GI JOE.

Les élèves seront ensuite filmer, et s’auto-évalueront.

La seconde partie de l’évaluation consiste en la réalisation  sur d’exposés, initiés en début décembre.Pour permettre un avancement plus rapide du projet, chaque élève se voit attribuer une question à laquelle il doit répondre dans un texte de 10-15lignes.

Séance #8

Au cours de cette 8ème séance, sur un créneau de 2heures nous avons pu poursuivre le travail de la meilleure des manières.
En raison des réunions de formation des délégués de l'établissement le groupe n'était composé que de 10 élèves.

Après avoir consenti à un échauffement autour du haut du corps en utilisant les bâtons, ou le bokken comme point d'appuis de la mise en route du train supérieur, nous nous sommes rapidement dirigé vers une répétition du Kata N°1 et N°2

A la suite de cet échauffement et après avoir suffisamment travailler ce point pour la séance, nous nous sommes attaqués à la chorégraphie de combat de l'entrainement de Kendo visible dans le film le Dernier Samouraï. La vidéo est d'ailleurs disponible plus bas sur le blog.

Après avoir décomposé la scène en 7 mouvements distincts nous avons tous ensemble répétés cette chorégraphie.
Ce travail représente une mise en route de ce que sera le projet ultime de l'Option Kendo de cette année.

Nos jeunes Kendokas ont encore beaucoup de travail, mais ils sont sur la bonne voie, la voie du Sabre.

Séance #7

4 Groupes ont été formés avec différents objectifs et projets pour le trimestre 2.
En plus de la poursuite du Kendo, ils devront s'investir dans :

- Le montage vidéo
- La création musicale
- Les différences Kendo/Escrime
- La place du Kendo au Japon avant l'industrialisation

Les élèves ont donc été réparti par groupe de 3 à 4 afin de travailler sur leurs projets.

Le premier résultat est d'ors et déjà visible avec le VLOG4 réalisés par Nassim, Tufan et Mattéo.

Bientôt le générique musical de l'Option suivi des deux exposés !

Séance #6

Reprise après des vacances bien méritées, nous avons fait le choix d'entrer dans une phase de répétition des routines liées au Kendo.

Puis nous nous sommes orientés sur un Travail de distance de frappes en statique puis en dynamique afin de continuer la phase d'échauffement de la séance.

Le rythme des séances étant parfois fatiguant au niveau musculaires, surtout pour les bras, nous avons ensuite décidé d'entrer dans la phase de répétitions du Kata numéro 1 abordé avant les vacances.

A la suite de cela, les élèves ont du présenter le Kata 1 en binôme, afin d'avoir leur première note d'option. Félicitations à Jordan et Yassine qui valide ce kata.

Pour terminer sur une note ludique, nous avons reprise le jeu de l'attaque des volants sur une zone défini, 2 volants par personne, autorisé à se déplacer tout autour de la zone, mais d'obliger de lancer en face du Kendo pour tenter de le toucher.

Séance #5

Une nouvelle session de 2h nous a permis d'accentuer le travail initié précédemment. 

Les élèves commencent à réellement maîtriser les différents rituels et protocoles de préparation, notamment lors de la mise en place de notre Dojo, ainsi que dans les saluts et autres formes de respects de l'étiquette.

Par la suite nous avons débuté un échauffement physique par l'utilisation des cordes à sauter en combinant différents mouvement de coordination ceci afin d'échauffer au mieux le corps pour le préparer à l'effort.

Puis nous avons pris en main les Bokkens afin de reprendre les bases du travail de maniement et de frappes en reprenant l'exercice vu il y a deux semaines.

Les progrès se faisant assez vite ressentir nous avons pu débuter le travail sur les KATAS du Kendo, des mouvements précis, chorégraphié et nécessaire pour la maîtrise de ce sport.

Par la suite nous avons commencé à voir le second KATA que nous approfondirons très prochainement !

La semaine prochaine, 1 heure entièrement consacrée à la pratique du Kendo et au répétition des Katas.

Séance #4

En ce premier mardi d'octobre nous avons consacré une heure à discuter et partager sur les différents projets de l'Option...

Les Kendokas ont pu observer un véritable Hakama de Kendo (l'équivalent du Kimono chez les Judokas).

Par la suite nous avons discuté de l'organisation concernant les "goûters" du Jeudi 06 et vendredi 07 Octobre... C'est grâce à ce type d'action que nous comptons récolter de l'argent afin de financer les nombreux projets et sorties.

Pour continuer dans la direction des projets, nous avons observés différentes scènes de combat à l'épée ou au sabre, pouvant nous servir de point d'appuis pour les prochaines semaines :

Le Dernier Samouraï

Star Wars 

Kubo

Puis nous avons évoqué le rôle et l'idée du scénario qui restera pour le moment secret.

Pour finir nous avons entamer un comparatif entre le Kendo et l'Escrime, ce qui nous as donné une idée de projet/exposé comparatif pour la suite de l'année...

A la semaine prochaine pour une séance physique et maniement du sabre.

Séance #3

Au cours de cette seconde séance de deux heures nous avons pu davantage travailler l'aspect physique du Kendo.

Après avoir repris les bases du travail initié depuis 2 semaines, notamment en travaillant sur le respect de l'étiquette et les déplacements "façon Kendo" nous nous sommes engagés dans une phase où nous avons multiplier les exercices de maniement du sabre.

Les prémices des No-Katas du Kendo !

Ainsi les élèves se sont fait face durant une vingtaine de minutes afin de répéter des mouvements parfois fatiguant mais nécessaire à un apprentissage fin de la pratique !

A la suite de cela nous avons travailler sur un aspect davantage basé sur le physique et l'esquive grâce à un exercice ludique que nous développons encore et qui vous sera bientôt présenté ici même !

Séance #2

Pour cette seconde séance nous avons accueilli 4 nouveaux Kendokas.

Nous avons donc mis en place notre Dojo, les élèves se sont ensuite installés pour une rapide présentation du blog et des nouveaux éléments présents sur celui-ci

Par la suite nous avons répéter le travail initié la semaine précédente, les bases de l'étiquette au Kendo, le salut, les déplacements, tout cela en maniant nos sabres et en débutant le travail de frappe à vide nécessaire pour l'apprentissage futur des no-katas.

La semaine prochaine, une séance de 2h est prévu, elle sera consacré à une préparation d'autant plus physique et à l'accentuation du travail de maniement du sabre !

Séance #1

Notre première séance s'est déroulée ce mardi matin.

Une séance de 2heures, où les jeunes Kendokas ont pu découvrir les rudiments du Kendo et notamment de l’étiquette, aussi appelé "le Reiji".

- Mise en place des tapis, "nos tatamis maison" afin de créer notre Dojo.
- Présentation du Bokken
- Différentes formes de Salut
- Prise en main de "l'arme"
- Déplacement spécifique au Kendo
- Mokuzo (technique de respiration)

Nous avons ensuite discuté des différents projets de l'année et des rôles à tenir par chacun.

La semaine prochaine une séance d'une heure est prévue. Nous réviserons les bases vues lors de la séance #1 et travaillerons la coordination des membres inférieurs et supérieurs.